Red Velvetのメンバーであり、「嘘つきと彼の恋人」の女優であるJoyは、間違いなく業界で最高のボディの1つを持っています。彼女の美しい顔、驚くべきダンススキル、そして演技能力を備えた彼女は、トータルパッケージです。

彼女があなたの#bodygoalsである場合、「誘惑された」女優の熱い体を達成するためにあなたがすべきことは次のとおりです!

レッドベルベットジョイの熱い体への鍵

アイドルとして、Red Velvet Joyの一日の大部分は、ダンスの練習と歌のレッスンに捧げられています。レッドベルベットは、難しいが活気のある振り付けで知られており、体を温めるために彼女が行う最も基本的なルーチンの1つです。



レッドベルベットジョイ(写真:レッドベルベット)

これは、特に手足やふくらはぎで、体重を管理し、筋肉の調子を整えるのに役立ちます。ダンスはまた、持久力、協調性、敏捷性を高め、骨を強化します。

ジョイによれば、彼女はかわいく見えることに多大な努力を払っています、そしてそれが彼女が彼女の毎日のトレーニングのために本当に時間を作る理由です。彼女はまた、ワークアウトが大好きで、毎回もっと一生懸命働くことを認めました。

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休暇中、彼女はピラティスのクラスを楽しんでいます。これは、特に腹部、腰、背中の下部、および下部の領域で人の筋力を強化する運動です。ピラティスは体の調子を整えるだけでなく、筋肉のコントロールも改善します。

レッドベルベットジョイの心のこもった食生活

知ってますか? 「誘惑された」女優は、彼女の姿を維持しているにもかかわらず、彼女の食物摂取を制限しません!

レッドベルベットジョイ(写真:レッドベルベット)

もちろん、彼女はまだ彼女の胃に入るものの世話をしていますが、アイドル女優は彼女の好きな食べ物や珍味を食べることを制限していません。

彼女は運動中毒なので、ジョイはメンバーと一緒に、好きなものを食べることができました。

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ただし、イベントや特別な機会の準備をするとき、ジョイは低カロリーの食事療法に従います。彼女はまた、高脂肪、ゼロ炭水化物ダイエットであるケトダイエットをフォローしていると報告されています。

一方、ジョイは現在、キム・ギョンナム、アン・ウンジン、カン・イェウォンとの次のメロドラマ「オンリーワンパーソン」の準備をしている最中です。ドラマは2021年の後半に放映される予定です。
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